Igår var det dags för besök hos gyminstruktör. Kände att det är lika bra att veta hur jag ska göra och om jag gör rätt redan från början. Det är inte roligt att stå som ett fån och titta på alla andra som kan allt!! Men tänker man efter så har ju dom också varit nybörjare en gång i tiden...eller hur?

Gyminstruktören visade alla maskiner för mig och kom med fina tips om träning. :-) Kanonbra för mig. Jag hade aldrig kommit igång med detta på egen hand.

Det var första passet jag även körde styrkeövningar. Tidigare har jag bara kört kondition mest beroende på osäkerhet för alla maskiner.

Och vad har jag då gjort med Carl Lewis?

Situps såklart! :D



Tror jag har underskattat pilatesbollen (som ju heter Carl Lewis) rejält. Man kan göra grymma övningar på den och jag har testat några, bl a ryggresning, knäböj och stå på armbågarna (värst!!)

Tittade Herr och fru på kvällen men blev såå trött att jag somnade i soffan så det blev inget bloggande...

Haft en rätt fin dag idag också. Har suttit ute i flera timmar och det var jätteskönt att sitta mot husväggen.

Kan ni gissa vad jag gjort?


Stickat såklart!! Har blivit rätt mycket sånt i helgen!

Träningsvärken i mina armar gör mig påmind om att jag gått på en promenad med stavar idag. Det var verkligen skönt, roligt och välbehövligt på en och samma gång.

Det sägs att man tränar hela kroppen vid stavgång och det kan inte annat än stämma med den värk jag har i mina stackars armar.

Jisses vilken träningsvärk jag hade i mina fingrar när jag började sticka men nu är de så tränade så jag känner ingenting längre... :-)

Nyss avslutade jag mitt Zumbapass så nu är det hej hopp in i duschen!!

Såå duktiga vi varit igen - min träningskompis och jag! :D


Min träningskompis! ;-)

Efter förra inlägget fick jag kommentarer om min mus som var på vift - fick tips om var jag kan börja leta men ett av tipsen ska jag inte ens säga... vi ska inte börja prata sånt nu...haha! Måste vara anständiga här på bloggen. ;-)

Min D A T A M U S är i alla fall återfunnen välbehållen och i gott skick. Så nu vet ni det!

Och så till nåt helt seriöst - jag har fått en AWARD av mystjejen. Tusen tack och bock för det söta du!! Funderar hur jag ska skicka vidare den. :-)

Trot eller ej men jag har gjort en investering som går i hälsans tecken....! :-)

Och va kan de då vara???

***********Trumvirvel....!***********



Nu finns ingen återvändo - har jag köpt skor så MÅSTE jag träna!! Så är det med det!!

Nu är det piskan som gäller! Hoppas att jag har vänner och så förstås min kära jobbarkompis (puss på dig!) som piskar iväg mig på träning. Jag behöver verkligen det!! :-)

Och vet ni? Jag har till och med hejarop ÄNDA FRÅN SKÅNE!! Wiiiiiiieeeeeee!!! :-)

Förresten....ni har väl upptäckt att jag har en ny kategori - träning!

Nu har jag testat min Zumba som jag beställde....men oj oj vilka pass det var.....!

Och för att inte tala om den coaching jag fick av mina söner som satt i soffan och hejjade....! Och de kunde hålla sig för skratt vilket inte jag hade fixat... ;-)

Citat från min 8-åring:

(Kom ihåg att ni inte har läst citatet för jag är redan en fruktansväääärt pinsam mamma som lägger upp sånt här på bloggen) :blush:

Ja som ni kan höra så är det hårda bud i Mellerud....! :O

Men sonen har rätt - jag behöver all coaching jag kan få!! Det är så skönt att träna och känna sig nyttig!! :-)


Bilden är från mitt första pass!

Men så jobbigt att hänga med i alla rörelser, haha.....! :D Benen ska hit och dit, snurra runt, sträcka upp armarna och veva runt dom ett par gånger. Ja, tänkte ett tag att jag döööör det va så jobbigt!

Men men....det är väl liksom det som är meningen med träning. Det ska vara jobbigt och man ska ta i och svettas och det gör man verkligen i Zumba!! :-)

Gick jättebra att vara utan dator igår. Trodde det skulle vara värre men jag var ju så inställd på att inte sitta där så det var inga problem. Kommer absolut att göra det igen. :-)

Och vad gjorde jag för ego-grej utan min familj? Svimma nu inte.....


Tränade på gym!! :-)

Blev "ditsläpad" av min underbart snälla och goa jobbarkompis..... :-)

Tog det väldigt lugnt för jag är ju inte tränad precis. Vill ju gärna gå dit fler gånger och då är det ju dumt att ta ut sig alldeles, eller hur?

Måste bli bättre på att göra såna här saker för det är ju så skönt!! Men måste även fixa lite bättre musik till min iPod. Blir ju lite roligare då...

Efteråt gjorde jag något så underbart som att bada BASTU!! Såå skönt det var att sitta i där för sig själv och bara få njuuuuuta!! Men inga bilder därifrån för sååå kul ska vi inte ha det, haha! :D

Har beställt denna och tänk så fit jag kommer bli när jag står och dansar framför tv:n....de ni!! ;)


Vad jag längtar tills den kommer. Gissa om jag ska stå där och hoppa och dansa....! Härligt med BRA musik vilket jag hoppas på!! :-)